Una pregunta que me hacen mucho es ¿Cómo hablar con los adolescentes sobre COVID-19? Y esta es una pregunta importante porque los adolescentes en particular tienen la capacidad para discusiones más profundas y amplias sobre estos temas y pueden ser particularmente susceptibles a los efectos sociales de COVID-19. Pueden estar experimentando un mayor aislamiento social. si están separados de sus amigos en la escuela o en equipos. Pueden estar experimentando una mayor sensación de aburrimiento. Estamos escuchando mucho sobre el aburrimiento de los adolescentes, especialmente porque están aislados de las actividades en los que generalmente están involucrados. Y estos son especialmente desafiantes así que es importante que los padres intenten conectarse y hablar con los adolescentes sobre estos temas y su experiencia de COVID-19. El primer paso para hablar, como con cualquier otra situación, esta escuchando. Entonces, preguntando a los adolescentes por qué están preocupados, ¿Cómo están experimentando COVID-19? Escuchando lo que podría ser importante para ellos. ¿Cuáles son las pérdidas que más sienten? ¿Es la ausencia de sus amigos o amigos particulares? ¿Es un deporte de algo que no van a jugar? o el equipo al que no van a llegar salir con después de la escuela? ¿Hay preocupaciones particulares con el verano? o actividades de verano que tal vez no puedan hacer? ¿Qué tipo de incertidumbre están teniendo? ¿La mayor dificultad para tolerar? Si tienes un senior, en particular, pueden estar teniendo un momento especialmente difícil con la graduación y las ceremonias que tienden a ir con eso, las experiencias senior de una clase graduándose juntos. Entonces escuchando decepciones y pérdidas particulares allí puede ser especialmente importante para discutir. Y aunque los padres a menudo quieren arreglar esto, Algunas de estas pérdidas no pueden repararse. Y en cambio, es importante que los padres lo validen. Validar los sentimientos de tristeza, desilusión, validar la ira y el malestar, y normalizar que estos sentimientos que todos estamos experimentando hasta cierto punto y son muy reales y los adolescentes pueden expresarlos de manera segura. Los adolescentes también son capaces de discutir algunos de los problemas más amplios que están relacionados con COVID-19. Conocemos a muchos adolescentes quienes están hablando de disparidades de salud y cómo COVID-19 está afectando desproporcionadamente comunidades de color. Entonces sabemos que hay áreas de altruismo que los adolescentes se sienten atraídos naturalmente. Y entonces tener ese tipo de discusiones también y cómo pueden tener impacto incluso desde casa también podría valer la pena cuando hable con su hijo adolescente. Otra pregunta que los padres tienen es ¿Cómo hablar con adolescentes que pueden no estar tomando las pautas alrededor de COVID-19 tan en serio como les gustaría? Un punto de partida importante para esta discusión es entender que los cerebros de los adolescentes están conectados por riesgo. Están experimentando un gran crecimiento del desarrollo, neurodesarrollo, que los hace más propensos a tener comportamientos riesgosos y sentirse más recompensado por esos comportamientos riesgosos especialmente si tienen que ver con sus compañeros. Entonces ese es un punto de partida para que los padres lo entiendan. Su cerebro está tirando de algo de esto. Ahora, ¿cuáles son algunas estrategias que los padres pueden utilizar para ayudar? Entonces, número uno: ¿Hay alguna manera de hacer una conexión personal para ellos? Ayudándoles a entender cómo sus comportamientos y cómo cumplir con algunas de las recomendaciones de seguridad: lavado de manos, distanciamiento físico, quedarse en casa y aislarse puede ayudar a alguien que es importante para ellos. ¿Hay una persona mayor con mayor riesgo de COVID-19 como un abuelo o alguien que les importa? ¿Hay alguien en la familia? quién es un trabajador de la salud o un trabajador esencial? ¿Quién está trabajando durante la crisis de COVID-19? Entonces, ¿hay una persona con la que puedan conectar esto? Y al participar en esos comportamientos, se les puede recordar que cuando hacen eso, ellos ayudan a esa persona. Puede que no se trate de ellos, o incluso si se enferman ellos mismos, tienen razón. Puede que no lo experimenten tan mal. Pero si pueden tener esa conexión personal en mente, eso puede hacer que sea más probable que van a involucrarse en el comportamiento. Número dos: Podemos querer apelar al sentido más amplio de altruismo de un adolescente. La investigación nos dice que la gente es mucho más probable tolerar y querer hacer cosas como la cuarentena si saben que están apelando al bien común o un problema de salud pública. Y los adolescentes también son conocidos por esto. Entonces, si podemos apelar al sentido de altruismo de un adolescente, cómo están ayudando a su comunidad, cómo están ayudando a la gente en su comunidad local inmediata así como el Bronx, Nueva York, en particular, tan atractivo para su sentido de altruismo y cómo se lavan las manos, quedándose a seis pies de distancia, están ayudando de esta manera cada vez más amplia. Ahora, la tercera estrategia potencial tiene que ver con encontrar áreas de autonomía para el adolescente. Mucho de lo que todos estamos experimentando, especialmente adolescentes, es la pérdida de control. Hay tanto que no podemos controlar en esta crisis y para adolescentes en particular, ser capaz de ejercer cierta autonomía-- los padres les dicen que se queden en casa, las escuelas les dicen que se queden en casa y aprendan, otros padres dicen que no pueden ver a sus amigos, y gran parte de sus vidas está siendo guiada por reglas impuestas por otros. Entonces, si hay una manera de encontrar áreas de autonomía que los adolescentes pueden decidir algunas cosas por sí mismos negociando cuando acostarse o algunas otras actividades que pueden hacer o cosas que pueden decidir por la familia esa podría ser la oportunidad para adolescentes ejercer una forma de autonomía y control que no están experimentando de otra manera.