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El estrés y la adicción en tiempos del COVID-19
¿Cómo influye el estrés en la adicciones en tiempos del COVID-19?
Muchas personas luchan contra el estrés durante COVID-19. Es comprensible que haya una gran cantidad de desafíos e incertidumbre a los que se enfrenta la gente. ¿Contraeré el virus? ¿Qué tan seguro es salir? ¿Se enfermarán mis seres queridos? ¿Puedo estar con mi familia si están enfermos? O si muere un ser querido, ¿qué hago? ¿Qué pasa si pierdo mi trabajo y no me alcanza el dinero? ¿Cómo gestiono la educación en línea de mis hijos? Esto puede complicarse viviendo en una casa abarrotada o apartamento, y no hay espacio para que nadie haga su trabajo, o si los niños no quieren tomar la escuela en línea. Hemos perdido las conexiones sociales. ¿Qué pasa si no puedo ir a bailes o fiestas, o graduaciones o bodas? Todas esta incertidumbre conduce a una sensación de miedo y aislamiento. El estrés puede resultar en ansiedad y depresión. Estos sentimientos pueden surgir en cualquier persona durante tiempos difíciles, pero las personas que tienen antecedentes psiquiátricos y problemas de adicción, son especialmente vulnerables.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
Los síntomas depresivos que puedes buscar incluyen disminución de energía, no levantarse de la cama, cambios en los patrones de alimentación y sueño, sensación de desesperanza, no motivado, ya no disfruta de nada, llanto todo el día, aislado de amigos y familiares, e incluso ideas suicidas.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
Los síntomas de ansiedad también pueden ser abrumadores, incluyen miedo, preocupación excesiva, limpieza compulsiva, incapacidad para dejar de pensar. "No puedo dejar de preocuparme", "No puedo relajarme", "No puedo concentrarme", estos son ejemplos de pensamientos.
¿A qué patrones de conducta relacionados con las drogas y el alcohol debo estar alerta?
Es comprensible que la gente busque drogas o alcohol para automedicarse estos sentimientos inquietantes y aterradores. Las personas que ya luchan contra la adicción son vulnerables a más antojos y recaídas. Algunos patrones de drogas y alcohol que debe buscar pueden incluir comenzar a consumir drogas nuevamente después de no usarlas durante muchos años; consumirlas todo el día; probar nuevas drogas para sentirse mejor, como la heroína o sedantes o incluso alcohol solo para calmarse o irse a dormir, o usar cocaína para levantarse de la cama; ir a lugares peligrosos o inseguros sin máscaras a comprar drogas; sentirse fuera de control con el uso de drogas y ser incapaz de parar, problemas financieros comienzan a fluir por su consumo de drogas. Esto seguramente puede crear tensión con su familia en torno al consumo de drogas o si ni siquiera puedes ir al trabajo o la escuela, incluso si se supone que debe trabajar de forma remota, un aumento de culpa y vergüenza por el uso de drogas o alcohol puede resultar en un mayor aislamiento. ¿Cómo puede hacer la diferencia el tratamiento de adicción? Lo más importante que debes saber es que no estás solo. Hay ayuda para personas con adicciones y síntomas emocionales concurrentes. El tratamiento puede marcar una gran diferencia. Agradecemos que, debido a la tecnología, hemos podido seguir tratando pacientes con salud virtual a través de visitas telefónicas y video. Las personas tienen acceso a muchas modalidades de servicios incluyendo asesoramiento, terapia de grupo individual, manejo de medicamentos tanto para su adicción como para sus problemas emocionales. Estos medicamentos pueden incluir suboxona, metanona, antidepresivos, medicamentos para la ansiedad. Contamos con una amplia gama de médicos en nuestros entornos de tratamiento, incluidos los trabajadores sociales, psicólogos, psiquiatras, consejeros vocacionales, e incluso hemos integrado la atención primaria en nuestros programas. Hemos descubierto que los pacientes que ya tienen un tratamiento lo están haciendo mucho mejor de lo que uno hubiera imaginado durante la pandemia. El acceso a la salud virtual disminuye su sensación de aislamiento y brinda esperanza y perspectiva sobre el camino hacia la recuperación durante tiempos inciertos. Entonces, si ya tiene un proveedor de tratamiento, comuníquese con nosotros para recibir atención continua. Si no tiene un proveedor de tratamiento, tenga en cuenta que hay muchas opciones de tratamiento disponible desde su casa. Ya sea que busque ayuda en nuestros amplios servicios de tratamiento al consumidor que brindamos en Montefiore Health System, o a través de otro proveedor, le animo a que busque ayuda. El tratamiento marca la diferencia.