La Dra. Sandra Pimentel, Jefa de Psicología Infantil y Adolescente, explica cómo desarrollar resiliencia en los niños en tiempos de COVID-19.

¿Qué podemos hacer la padres en tiempos de COVID-19 para desarrollar resiliencia en los niños? La Jefe de Psicología Infantil y Adolescente de Montefiore, Dra. Sandra Pimentel, da sugerencias a los padres para generar resiliencia entre los miembros de la familia, y explica el valor del orden, del apoyo social y de dar vías de salida al estrés, y de la importancia de centrarse en lo positivo y de poner en práctica la gratitud.

Transcripción

MANTENTE FUERTE

¿Cómo podemos los padres desarrollar resiliencia en los niños?

Los padres preguntan, ¿cómo creamos resistencia en los niños durante el COVID-19? O preguntan, ¿es mi hijo resistente? Una cosa que recordar es que la resistencia no es total o ninguna. Resistencia es cómo nos adaptamos durante tiempos difíciles. Necesitamos tiempos así para crear resistencia. Y un lado positivo del COVID-19 es que podemos usar este tiempo para generar habilidades de resistencia en nosotros mismos y en los niños. Una de las características más importantes de la resistencia en niños es la resistencia en los padres y hay mucha literatura que apoya esto que significa que cuando vemos resistencia en niños, uno de los factores más importantes es qué tan bien se están cuidando los padres. ¿Qué tan bien manejan los padres su propio estrés? Cuando vemos buena adaptación en niños, vemos adaptación positiva en sus padres y en el manejo de estrés de sus padres. Así que, padres, cuídense, asegurándose de que dormir lo suficiente, de hacer ejercicio, de que encuentran tiempo para sí mismo, que encuentran apoyo social, su manejo de su estrés. Ese es el número uno.

¿Qué es la resiliencia familiar y qué podemos hacer los padres para fomentarla?

El número dos es crear resistencia familiar. ¿Tienen un ambiente donde su familia habla de resentimientos, ansiedad, tristeza, enojo, confusión? Hay muchos de esos sentimientos por ahí y con buena razón. ¿Estás creando un ambiente donde los niños sienten que pueden hablar cuando están ansiosos y eso te da la oportunidad de normalizar y validar esos sentimientos? ¿Puedes demostrar tu propia tristeza o estrés? A veces los padres no quieren mostrar estas cosas y con razón es apropiado mostrarles a los niños tus propias ansiedades y cómo las manejas. Se vuelve importante hablar sobre los sentimientos, normalizándolos y validándolos y entendiendo qué específicamente preocupa a los niños. ¿Qué les preocupa sobre la escuela o amigos o alguna de las cosas sociales? ¿Qué les asusta respecto al COVID-19? Hacer que expresen estas específicas y luego quizá ayudándoles una, normalizarla y dos, problema resolver si necesitan resolver problemas en torno a eso. Otro aspecto importante de eso es a veces tenemos que tolerar resentimientos, a veces tenemos que tolerar sentimientos incómodos que vienen con incertidumbre. Hay mucha incertidumbre todavía para ir por ahí y tenemos que tolerar algunas de esas incertidumbres. Y en relación a eso es cuando hay muchas cosas fuera de nuestro control, se vuelve importante concentrarse en lo que está bajo tu control, qué tienes bajo control hoy, qué tienes bajo control ahora mismo. Otro aspecto de esta resistencia familiar es hablar sobre tu valor. Hablar de sentimientos y luego hablar de tus valores, ¿por qué te poner cubrebocas? ¿Por qué es importante usar cubrebocas por salud pública, para cuidar de otros y mantener a otros a salvo, para mantenernos nosotros a salvo, claro, por qué nos lavamos la manos? ¿Por qué nos estamos distanciando social físicamente? Porque es importante cuidar a los demás y eso se conecta con nuestros valores. Las familias que comentan esas razones pueden fomentar que los niños sigan observando estas conductas cuando salen y andan por ahí. Crear un ambiente para entender por qué deciden participar en ciertos comportamientos es importante.

¿Cómo ayuda a los niños llevar una vida ordenada durante la pandemia?

Otro aspecto de la resistencia y construir resistencia como niños es la estructura, estructura, rituales, rutinas al grado que podamos ayudar a los niños a planear su día, planear su semana, planear su tiempo. No tiene que estar sobre-programado o estricto pero dentro de la flexibilidad queremos hacer ya sea que un niño vaya a la escuela de tiempo completo, aprendizaje remoto o alguno de estos modelos híbridos, los horarios se vuelven aun más importantes. ¿Cuándo se espera que lo sean? ¿Dónde cuándo pueden tomar descansos? ¿Cuándo pueden pasar tiempo ante la pantalla o cuándo pueden tener un rato para distraerse? Las familias pueden programar tiempo para adaptarse o tiempo para calmar el estrés. Uno de los alimentos suceden y esto se vuelve aun más importante puesto que ya no hay partes móviles. Otra parte de este tipo de habilidad de resistencia es estructurar y programar el sueño y el horario de sueño. Es una parte importante y esencial de nuestra salud. Y especialmente cuando estamos construyendo resistencia en estos tiempos difíciles, volver a un horario para dormir que es más sano dependiendo de la edad de tu hijo. La estructura, los rituales, la rutina son más importantes con algunas de las incertidumbres a nuestro alrededor. Construir resistencia significa encontrar apoyo social, encontrar y usar apoyo social. Un rasgo esencial de una habilidad de resistencia que podemos usar es ¿en quién podemos contar? ¿Quién podemos llamar cuando estamos tristes? ¿Quién podemos llamar cuando necesitamos reír? Ayudar a los niños a construir sus equipos de apoyo social, ¿a quién pueden acudir? Claro que pueden tener a sus padres y abuelos o primos o hermanos dependiendo del pariente. Y ellos quizá puedan acudir a un amigo, ya sea socializando por Zoom o una cita de juego de distancia social, si está permitido, ayudándoles a entender que tenemos que crear esto y hacerlo a propósito. Construir apoyo social como habilidad de resistencia y una cosa importante que los padres hagan, si vas a llamar a un amigo o si vas a llamar alguien para apoyo social, digamos que es, voy a llamar a tal o cual porque como que estoy desanimado y voy a contactarlos. Ponerles el ejemplo, el acto de pedir ayuda, es una habilidad de resistencia importante.

¿Cómo podemos las familias ayudar a los niños a centrarse en lo positivo?

Y finalmente, dos puntos relacionados. Estos tiempos difíciles en los que estamos de COVID-19 ha sido sumamente complicados por muchos meses ya. Un lado positivo de estos tiempos difíciles es todo lo bueno que estamos viendo, las oportunidades de vecinos, ayudando vecinos, gente ofreciéndose a ayudarse mutuamente, las formas creativas que las personas asisten y salen a ayudarse entre sí son realmente enormes. Poder señalar esto y observarlo con tus hijos y buscar a propósito buscar lo bueno en luego crear oportunidades para que los niños hagan cosas de acudir, a ofrecer, ser parte de su vecindario y ser parte de la colectividad también como escala de resistencia. Y un punto relacionado en esto es la gratitud. Uno de los métodos más importantes y poderosos para que la gente se siente mejor es practicar la gratitud. Y puede haber veces que puedes programar en el día donde en la mañana o tal vez a la hora de la comida, la familia puede hablar sobre lo que agradecen. Crear una práctica, un práctica diaria de gratitud puede volverse muy edificante y una habilidad importante ya que estás construyendo resistencia en tus hijos y tu familia y para todos nosotros.

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8U7pJVsZ-mo?autoplay=1&rel=0&enablejsapi=1&origin=https://covid19.montefiore.org&hl=es&cc_lang_pref=es&cc_load_policy=1" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
6:47
El Dr. Mario García, Jefe de la División de Cardiología de Montefiore, comenta qué afecciones vasculares puede causar el COVID-19.

¿Cómo afecta el COVID-19 al corazón? El jefe de la División de Cardiología de Montefiore, Dr. Mario García, analiza cómo el COVID-19 afecta al corazón; qué afecciones vasculares podría causar esta infección; quién tiene mayor riesgo; algunas formas de prevención y cuándo es importante buscar atención médica.

Transcripción

MANTENTE FUERTE

¿Qué efecto tiene el COVID-19 en el corazón?

COVID-19 es una enfermedad que afecta mucho al corazón. El corazón necesita oxígeno para funcionar, y el corazón entrega oxígeno al resto del cuerpo. En COVID-19, hay una mayor necesidad de bombear sangre con oxigenación y al mismo tiempo, hay menos oxígeno que se extrae de los pulmones inflamados. En esas condiciones, el corazón a veces presenta alteraciones de ritmo o aveces se presenta una condición llamada falla cardíaca.

¿Qué puedo hacer para cuidar de mi corazón si me diagnostician COVID-19?

Si estás en buen estado de salud, es probable que no tengas consecuencias en el corazón por la infección de COVID-19. Se debe seguir un estilo de vida saludable, con ejercicio regular, y si tomas medicación por cualquier condición cardíaca o por hipertensión o por diabetes, debes seguir tomando esos medicamentos según los recetó el doctor.

¿Qué otras afecciones vasculares tienen riesgo de desarrollar las personas con COVID-19?

Todos los órganos vitales tienen vasos sanguíneos. Ha sido probado que el coronavirus puede entrar en el revestimiento de esos vasos y causar lesiones que provocan que se formen coágulos. Si los coágulos son grandes pueden pasar por la circulación y causar daño a los órganos, incluyendo embolia, falla hepática, falla renal y ataque al corazón. Por eso uno de los tratamientos más importantes en COVID-19 es el uso de anticoagulantes. En Montefiore, estamos investigando para determinar cuál es la mejor dosis de anticoagulantes a utilizarse, cuál es el mejor tipo de anticoagulantes a administrarse y cuál es la duración apropiada del tratamiento una vez que el paciente es dado de alta del hospital.

¿Qué personas pueden desarrollar complicaiones cardíacas a causa del COVID-19?

Si ya tienes una condición cardíaca, hipertensión sin controlar o diabetes o si fumas o presentas obesidad, la posibilidad de presentar daño cardíaco se incrementa con COVID-19 igual que con cualquier otra enfermedad grave. Es muy importante que busques atención médica inmediata si tienes síntomas de falla cardíaca como dolor de pecho, dificultad respiratoria, palpitaciones. El primero de junio, el New York Times publicó un artículo que muestra que durante los primeros dos meses de la pandemia, ocurrieron más de 6,000 muertes más de lo sucedido en 2019. Más recientemente, otro estudio que fue aprobado por el Comité de Revisión de Investigaciones de Montefiore demostró que en Nueva York, hubo tres veces más cantidad de personas que murieron repentinamente en casa por infarto durante los primeros dos meses de la pandemia. Creemos que eso sucede porque los pacientes tienen miedo de venir al hospital. Si tienes síntomas de falla cardíaca, no tengas miedo de visitar el hospital o el consultorio de tu doctor. En Montefiore, seguimos protocolos muy estrictos para asegurar que estés a salvo. Puedes encontrar más información en nuestro sitio web.

¿Qué puedo hacer para prevenir complicaciones cardíacas por COVID-19?

Recuerda que la enfermedad del corazón es la causa número uno de muerte en los Estados Unidos y muchos otros países del mundo. Ya sea que tengas COVID-19 o no, debes prestar atención a cualquier síntoma de falla cardíaca como dolor de pecho, dificultad respiratoria o episodios de desmayo. Si tienes una condición médica como hipertensión o diabetes, debes tomar los medicamentos que te ha recetado tu doctor. Se cuidadoso de no tomar medicamentos que no te han sido recetados por tu doctor que son recomendados en redes sociales o en cualquier otro medio y no han sido aprobados por la FDA. Estos medicamentos a menudo causan serio daño a tu corazón y otros órganos. Si tienes dudas, por favor consulta a tu doctor o llama a uno de nuestros especialistas en Montefiore.

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/E6u7Jj9hLL0?autoplay=1&rel=0&enablejsapi=1&origin=https://covid19.montefiore.org&hl=es&cc_lang_pref=es&cc_load_policy=1" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
4:18

Qué debe saber


COVID-19: Lo básico

En la primera serie de videos de Montefiore MANTENTE FUERTE, el Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, explica qué es el COVID-19, cómo se contagia y quiénes están en riesgo.

Este video ha sido actualizado con la última información disponible.

¿Te preguntas cómo puedes protegerte y proteger a tus seres queridos del COVID-19? Aprende sobre métodos de prevención del Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore.

¿Cuáles son los síntomas del COVID-19? ¿Fiebre, dolor de garganta, falta de aire? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, lo explica.

¿Cuándo y dónde debe buscar atención médica? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, habla sobre síntomas, tests y tratamientos.

Este video ha sido actualizado con la última información disponible.

El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, explica los importantes pasos que debe tomar si le diagnostican COVID-19, y le informa sobre los ensayos clínicos y opciones de tratamiento que se están realizando en Montefiore-Einstein.

Este video ha sido actualizado con la última información disponible.

Distancia social

¿Cómo mantenerte seguro dentro y fuera de tu edificio? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, explica cómo salir y entrar de forma segura de un edificio y cómo practicar la distancia social cuando tiene que salir de casa.

¿Se puede bien estar al aire libre? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, habla acerca de cómo podemos salir de casa, hacer ejercicio de forma segura y si pasar al lado de otros corredores o perros puede contagiarnos de COVID-19.

¿Cómo pueden mantenerse seguros los trabajadores esenciales? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, explica cómo se pueden proteger las personas que tienen trabajos esenciales y cómo usar el transporte público de forma segura.

¿Puede una sola persona marcar la diferencia? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, explica cómo funciona la distancia social y cómo puede usted ayudar.

Protección

¿Cómo debo lavarme las manos? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, explica cómo lavarse las manos y cuántas veces debe hacerlo.

¿Cuál es la mejor manera de mantener su hogar seguro? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, nos dice cómo proteger tu hogar y cómo manejar de forma segura los alimentos y las entregas de comida a domicilio.

¿Cómo ir de compras al supermercado de forma segura? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, nos dice cómo podemos hacer nuestras compras en el supermercado de forma segura.

Cuidado familiar

¿Qué hacer si una persona de la familia se enferma de COVID-19? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, explica qué debe hacer si alguien en casa se enferma.

¿Qué hacer si el padre o madre de familia se enferma de COVID-19? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, habla de lo que pueden hacer los padres de familia o los padres o madres solteros si se enferman.

¿Puedo volver a contagiarme del COVID-19? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, explica qué se conoce actualmente sobre la inmunidad contra el COVID-19 y la posibilidad de volver a contagiarse.

¿Cómo cuidar a un miembro de la familia de la tercera edad? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore, explica cómo cuidar de forma segura a las personas mayores durante esta época de COVID-19.

Recuperación física

¿Durante cuánto tiempo puede ser contagiosa una persona con COVID-19? El Dr.Eliscer Guzman, Director del Instituto de Cardiología para la prevención y el Bienestar de Montefiore, comparte la más reciente información de cómo proteger a los demás.

¿Me puedo volver a infectar con COVID-19? El Dr. Eliscer Guzmán, Director del Instituto de Cardiología para la Prevención y el Bienestar de Montefiore comparte la más reciente información sobre la inmunidad al COVID-19 y la posibilidad de una reinfección.

 

Salud mental y cómo bregar


Mitos sobre la salud mental

¿Es normal pensar continuamente en el COVID-19? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego, analiza por qué esto es normal y cuándo buscar ayuda.

¿Por qué tengo siempre tanta ansiedad? ¿Tengo COVID-19? ¿Perderé mi trabajo? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego, explica que hay una parte de nuestro cerebro encargada de mantenernos a salvo de todo lo que puede ir mal, y nos dice cuándo y dónde buscar ayuda ante la ansiedad que genera el COVID-19.

¿Por qué no voy a poder enfrentar los sentimientos del COVID-19 por mi cuenta? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego, explica que nadie es débil por pedir ayuda y por qué podría necesitar apoyo para enfrentar el COVID-19.

Se supone que debo dar ayuda por el COVID-19, no pedirla. El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego, comenta por qué los profesionales de la salud deben recibir apoyo relacionado con el COVID-19.

¿Me juzgará la gente por pedir ayuda ante mis miedos y mi ansiedad por el COVID-19? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego, explica cómo superar el miedo a ser juzgado y por qué pedir ayuda durante este periodo es completamente normal y necesario.

Estoy demasiado ocupado con mi familia y mi trabajo. ¿De dónde puedo sacar tiempo para ocuparme de mis sentimientos respecto al COVID-19? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego, explica la importancia de buscar tiempo para ocuparse de uno mismo y da algunos sencillos consejos para hablar sobre los sentimientos relacionados con el COVID-19, aunque parezca que no tenga tiempo.

¿Cómo puede ayudarme un terapeuta a enfrentar el COVID-19? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego, habla sobre las herramientas del terapeuta para ayudarle a manejar el COVID-19, sobre qué sucede durante una sesión y sobre qué conversar.

Ye he ido a terapia y no estoy convencido de que me vaya a ayudar a lidiar con el COVID-19. El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego explica cómo sería la ayuda ante el COVID-19 y qué enfoque podría ser el más eficaz.

Relaciones

¿Cuál es la mejor forma de convivir en casa con mi pareja? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego, comenta algunas maneras de enfrentar los desafíos de quedarse en casa con otra persona y da consejos sobre qué hacer juntos.

¿Cuál es la mejor forma de estar en casa a solas? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego, sugiere herramientas y técnicas para ayudar a la gente que vive sola a sobrellevar el aislamiento social.

¿Cómo compagino el trabajo con mi vida personal durante el COVID-19? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego, analiza cómo mantenerse centrado y equilibrar el trabajo y la vida personal durante la pandemia de COVID-19.

Manejar los sentimientos

¿Cómo puedo controlar mi ira generada por el COVID-19? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego, analiza por qué es normal que el COVID-19 nos enoje, nos ayuda a identificar los desencadenantes y qué podemos hacer para controlar la ira.

¿Cómo puedo enfrentar mis sentimientos de soledad y aislamiento? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego, comenta cómo gestionar los sentimientos de aislamiento durante el COVID-19 y cómo pedir ayuda.

¿Cómo puedo manejar mi ansiedad sobre el efecto del COVID-19 en mi economía personal? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego explica cómo gestionar las ansiedades financieras durante esta crisis.

¿Cómo puedo controlar comportamientos adictivos durante el COVID-19? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego explica cómo evitar las formas negativas de enfrentar esta crisis.

¿Cómo puedo manejar mi ansiedad sobre el efecto del COVID-19 en mi economía personal? El Psicólogo Jefe de Montefiore, Dr. Simon Rego explica cómo gestionar las ansiedades financieras durante esta crisis.

Remedios antiansiedad

Respirar hondo puede ayudar a reducir la ansiedad. El Psicólogo Supervisor de Montefiore y Director Adjunto del Programa de Atención Informada de Trauma, Dr. Paul Bulman, demuestra cómo respirar mejor cuando el COVID-19 nos causa ansiedad.

Contrarrestar los pensamientos negativos con enfoques positivos le ayudará a reducir la ansiedad que genera el COVID-19. El Psicólogo Supervisor de Montefiore y Director Adjunto del Programa de Atención Informada de Trauma, Dr. Paul Bulman, nos enseña a hacer una lista de gratitud para generar pensamientos positivos.

Centrarse en el aquí y ahora ayuda a reducir la ansiedad generada por el COVID-19. El Psicólogo Supervisor de Montefiore y Director Adjunto del Programa de Atención Informada de Trauma, Dr. Paul Bulman, enseña técnicas para centrarse en el presente durante estos tiempos difíciles.

Los pensamientos negativos generan más ansiedad. El Psicólogo Supervisor de Montefiore y Director Asistente del Programa de Atención Informada de Trauma, Dr. Paul Bulman nos enseña técnicas para combatir los pensamientos negativos durante la crisis del COVID-19, incluyendo cómo identificar los desencadenantes y tres preguntas.

Dormir bien por la noche ayuda a combatir la ansiedad causada por la crisis COVID-19. El Psicólogo Supervisor de Montefiore y Director Asistente del Programa de Atención Informada de Trauma, Dr. Paul Bulman comparte técnicas para dormir mejor durante la pandemia.

La actividad física sostenida es una excelente manera de aliviar la ansiedad y puede estimular su sistema inmune. El Psicólogo Supervisor de Montefiore y Director Asistente del Programa de Atención Informada de Trauma, Dr. Paul Bulman describe formas de mantener un régimen de ejercicio regular durante la pandemia del COVID-19 para la salud física y mental.

Trabajadores esenciales

La Dra. Dana Crawford, Psicóloga Supervisora de Montefiore y Directora del Programa de Atención Informada de Trauma, explica a los trabajadores esenciales y a sus familias cómo manejar las preocupaciones de trabajar en torno al COVID-19.

La Dra. Dana Crawford, Psicóloga Supervisora de Montefiore y Directora del Programa de Atención Informada de Trauma, explica cómo los familiares y amigos de los trabajadores esenciales pueden gestionar la preocupación de que su ser querido trabaje en torno al COVID-19.

Como trabajador esencial, ¿cuál es la mejor manera de hablar sobre el COVID-19 con mis seres queridos? La Dra. Dana Crawford, Psicóloga Supervisora de Montefiore y Directora del Programa de Atención Informada sobre el Trauma, ofrece a los trabajadores esenciales sugerencias sobre cómo conversar sobre el COVID-19 con sus seres queridos.

Si la persona a la que amo es un trabajador esencial, ¿cuál es la mejor manera de expresar mi preocupación sobre el COVID-19? La Dra. Dana Crawford, Psicóloga Supervisora de Montefiore y Directora del Programa de Atención Informada sobre el Trauma, da sugerencias útiles para hablar sobre el COVID-19 con su ser querido, si este es un trabajador esencial.

Sobrevivir al COVID-19

¿Cómo es la experiencia de sobrevivir al COVID-19? La Dra. de Montefiore Miguelina Germán, Psicóloga y Directora de Servicios de Salud del Comportamiento Pediátrico, comparte su experiencia personal con el COVID-19. Habla sobre la vida en cuarentena con su familia en un apartamento de dos habitaciones; sobre el contagio de la enfermedad a su prometido, sobre pedir ayuda a sus amigos y sobre la lucha emocional de vivir con el diagnostico. También ofrece sugerencias basadas en el aprendizaje de su experiencia.

¿Qué sucede tras recuperarse de COVID-19? La Dra. de Montefiore Miguelina Germán, Psicóloga y Directora de Servicios de Salud del Comportamiento Pediátrico comparte su experiencia personal tras recuperarse de COVID-19, y qué aprendió sobre la reaparición de los síntomas y la importancia de cuidarse de una misma después de la recuperación.

¿A quién contarle su diagnóstico positivo de COVID-19 y cuándo? La Dra. de Montefiore Miguelina Germán, Psicóloga y Directora de Servicios de Salud del Comportamiento Pediátrico comenta cómo es vivir con COVID-19, y cómo decidió a qué familiares y amigos contárselo, y cuándo es el mejor momento de revelar que ha dado positivo.

Ser padres durante el COVID-19

¿Qué podemos hacer la padres en tiempos de COVID-19 para desarrollar resiliencia en los niños? La Jefe de Psicología Infantil y Adolescente de Montefiore, Dra. Sandra Pimentel, da sugerencias a los padres para generar resiliencia entre los miembros de la familia, y explica el valor del orden, del apoyo social y de dar vías de salida al estrés, y de la importancia de centrarse en lo positivo y de poner en práctica la gratitud.

¿Cómo pueden hablar los padres con niños de todas las edades sobre lo que sucede como resultado del COVID-19? La Dra. de Montefiore Sandra Pimentel, Jefa de Psicología Infantil y Adolescente, analiza cómo ayudar a los niños a comprender la crisis del COVID-19 mediante técnicas que los estimula a expresar qué sienten ante los cambios en su forma de vida, y la incertidumbre, que experimentan durante la pandemia; y cómo los padres pueden mostrarles cómo aplicar métodos para bregar con la situación, de manera que los niños puedan dar más sentido a su mundo.

¿Cómo puedo ayudar a un adolescente a enfrenatr los cambios en la vida y los riesgos causados por el COVID-19? La Dra. de Montefiore Sandra Pimentel, Jefa de Psicología Infantil y Adolescente, comenta diversas formas de enseñar a los adolescentes a bregar con la incertidumbre y la sensación de pérdida causada por el COVID-19, y cómo tomarse en serio las medidas para evitar contagiarse.

¿Cómo pueden los padres manejar su propio estrés y el de sus familias causado por el COVID-19? La Dra. de Montefiore Sandra Pimentel, Jefa de Psicología Infantil y Adolescente, comparte técnicas para ayudar a sobrellevar y controlar el estrés en estos tiempos sin precedentes.

¿Hay alguna señal de peligro de que mi hijo necesita ayuda? La Dra. Sandra Pimentel, Chief Child Psychologist de niños y adolescentes de Montefiore, comparte consejos para padres de niños con dificultades para bregar con el COVID-19 y explica cómo es la terapia para los niños, y de qué opciones de salud virtual dispone.

¿Cómo deben los padres hablar con los hijos sobre la siguiente fase del COVID-19? La Dra. Sandra Pimentel, Psicóloga Jefe de Niños y Adolescentes de Montefiore, explica lo importante que es comunicarse con los niños sobre la pandemia en curso y cómo los padres generan resiliencia en sus hijos reflexionando con ellos sobre lo que ha sucedido, y conversando de manera activa sobre comportamientos seguros y contando con ellos en la planificación para el futuro. La Dra. Pimentel también explica cómo ayudar a los niños a enfrentar su propia incertidumbre respecto a la escuela, reconociendo que sus preocupaciones están justificadas y centrándose en lo que podemos controlar.

¿Qué efectos tiene la era del COVID-19 en la adicción conductual y cómo se manifiesta? El Director de Consultas sobre Adicción de Montefiore, Dr. Howard Forman, describe el impacto que ha tenido la pandemia en las personas con adicciones del comportamiento o conductuales y explica por qué hay tanta gente desarrollando adicciones conductuales; además, nos dice que hay ayuda disponible.

¿Como se puede conseguir ayuda para la adicción conductual en tiempos del COVID-19? El Director de Consultas sobre Adicción de Montefiore, Dr. Howard Forman, comparte algunas maneras de conseguir ayuda para adicciones conductuales que hayan aumentado o empezado en tiempos del COVID-19.

¿Qué efectos está teniendo la pandemia en la adicción conductual y cómo se manifiesta esta adicción? El Director de Consultas sobre Adicción de Montefiore, Dr. Howard Forman, describe el impacto que ha tenido la pandemia en aquellos con adicciones a Internet nuevas o preexistentes, y ofrece orientación sobre las opciones de tratamiento disponibles.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para la adicción a Internet en tiempos de COVID-19? El Director de Consultas sobre Adicción de Montefiore, Dr. Howard Forman, habla sobre las opciones de tratamiento disponibles, incluyendo aquellas que permiten recibir tratamiento en casa.

¿Cómo es posible motivarse en tiempos del COVID-19 para recuperarse de una adicción? El Director de Consultas sobre Adicción de Montefiore, Dr. Howard Forman, describe el impacto que ha tenido la pandemia en aquellos con adicciones preexistentes y describe cómo aprovechar esta situación para recuperarse de una adicción.

¿Cómo puede una persona que lucha contra alguna adicción obtener ayuda en tiempos del COVID-19? El Director de Consultas sobre Adicción de Montefiore, Dr. Howard Forman, comenta cómo las vídeo visitas médicas y la tecnología han transformado a mejor el tratamiento de las adicciones durante la pandemia; cómo esta asistencia novedosa médica hace el tratamiento más accesible y cómo obtener ayuda cuando se necesite.

¿Cómo se pueden obtener medicamentos para tratar la adicción en tiempos del COVID-19? El Director de Consultas sobre Adicción de Montefiore, Dr. Howard Forman, explica como Montefiore ha facilitado el acceso a este tipo de medicamentos en tiempos del COVID-19 mediante un sistema de recogida y reparto personalizado y flexible a la medida de cada individuo.

¿Qué es el trastorno del juego y cómo se puede obtener ayuda en tiempos del COVID-19? El Director de Consultas sobre Adicción de Montefiore, Dr. Howard Forman explica qué es el trastorno del juego y cómo la falta de placer y de actividad física impuestos por el COVID-19 ha creado una ola de adicciones; también explica cómo obtener ayuda.

¿Cómo influye el estrés en la adicciones en tiempos del COVID-19? El Director del Programa de Psiquiatría de la Adicción de Montefiore, Dr. Merrill Herman, explica cómo el aumento en los niveles de ansiedad y depresión derivados de la pandemia, inciden en la adicción; por qué la gente se automedica y cómo el tratamiento adecuado puede marcar la diferencia.

 

Pediatría


MIS-C en tiempos del COVID-19

¿Qué es el síndrome inflamatorio multisistémico infantil (MIS-C abreviado en inglés), a qué síntomas debemos estar atentos y cómo se trata? La Dra. Nadie Chouetier, Directora de Imágenes no Invasivas y Cardiología Pediátrica de Montefiore, explica cuáles son los síntomas del MIS-C, qué se sabe hasta ahora sobre sus causas y por qué es importante el seguimiento (follow-up) de este síndrome después de que el niño haya sido dado de alta del hospital.

 

Neurocirugía


El cerebro y COVID-19

¿Qué impacto tiene el COVID-19 en el cerebro? El Jefe de la División de Neurocirugía Cerebrovascular de Montefiore y Director Quirúrgico del Centro Integral de Tratamiento de Derrames de Montefiore, Dr. David Altschul, explica los síntomas neurológicos asociados con el COVID-19 y detalla cuándo pueden ocurrir, quién corre mayor riesgo de experimentarlos y su impacto a largo plazo.

¿Qué investigaciones está realizando Montefiore-Einstein para explorar el impacto del COVID-19 en el cerebro? El Jefe de la División de Neurocirugía Cerebrovascular de Montefiore y Director Quirúrgico del Centro Integral de Tratamiento de Derrames de Montefiore, Dr. David Altschul, habla en detalle sobre el amplio análisis multidisciplinario de biomarcadores que se está realizando actualmente para determinar quién corre mayor riesgo de sufrir tanto reacciones graves al COVID-19 como complicaciones neurológicas.

¿Tienen las personas con trastornos neurológicos preexistentes un mayor riesgo de contraer COVID-19? El Jefe de la División de Neurocirugía Cerebrovascular de Montefiore y Director Quirúrgico del Centro Integral de Tratamiento de Derrames de Montefiore, Dr. David Altschul, aclara cuáles son los riesgos de contraer COVID-19 o de experimentar síntomas recurrentes entre aquellas personas con trastornos neurológicos preexistentes.

¿Qué síntomas de trastornos neurológicos preexistentes podrían reaparecer con el COVID-19? El Jefe de la División de Neurocirugía Cerebrovascular de Montefiore y Director Quirúrgico del Centro Integral de Tratamiento de Derrames de Montefiore, Dr. David Altschul, da ejemplos de síntomas que podría desencadenar el COVID-19 y dice cuándo procurar asistencia médica lo antes posible.

El Jefe de la División de Neurocirugía Cerebrovascular de Montefiore y Director Quirúrgico del Centro Integral de Tratamiento de Derrames de Montefiore, Dr. David Altschul, habla sobre la gama de opciones disponibles, desde los tratamientos médicos más avanzados para accidentes cerebrovasculares (strokes) y convulsiones a medicamentos sin receta para síntomas neurológicos menores.

Derrame cerebral y COVID-19

¿Por qué ciertos pacientes de COVID-19 están teniendo derrames cerebrales? El Director Médico del Centro Integral de Accidentes Cerebrovasculares de Montefiore, Dr. Charles Esenwa, explica por qué ciertos pacientes de COVID-19 sufren derrames cerebrales, quién tiene mayor riesgo de sufrirlos y cuáles son las causas de los derrames asociados al COVID-19.

¿Qué puedo hacer para prevenir un derrame cerebral si me diagnostican COVID-19? El Director Médico del Centro Integral de Accidentes Cerebrovasculares de Montefiore, Dr. Charles Esenwa explica por qué es importante que mantenga su régimen de medicación habitual si enferma de COVID-19.

El Director Médico del Centro Integral de Accidentes Cerebrovasculares de Montefiore, Dr. Charles Esenwa, habla sobre los síntomas de los derrames asociados al COVID-19 y explica cómo actuar si aparecen.

¿Cómo es el proceso de recuperación en pacientes que han tenido derrames relacionados con el COVID-19? El Director Médico del Centro Integral de Accidentes Cerebrovasculares de Montefiore, Dr. Charles Esenwa, describe cómo Montefiore trata los singulares desafíos de los derrames asociados al COVID-19 con un equipo multidisciplinar para conseguir las mejores opciones de recuperación a largo plazo.

El sistema nervioso y COVID-19

¿Qué impacto tiene COVID-19 en el sistema nervioso? El Dr. Richard Zampolin, Neurorradiólogo en Montefiore, explica el impacto del COVID-19 en el sistema nervioso, sus posibles efectos a largo plazo y las investigaciones que está realizando Montefiore en este campo.

 

Cardiología


¿Cómo afecta el COVID-19 al corazón? El jefe de la División de Cardiología de Montefiore, Dr. Mario García, analiza cómo el COVID-19 afecta al corazón; qué afecciones vasculares podría causar esta infección; quién tiene mayor riesgo; algunas formas de prevención y cuándo es importante buscar atención médica.

¿Qué investigaciones está haciendo Montefiore sobre el impacto del COVID-19 en el corazón? La Dra. Sandhya Murthy, Cardióloga Practicante de Insuficiencia Cardíaca Avanzada y Trasplantes en Montefiore, describe los hallazgos realizados durante la pandemia, cuáles son los grupos de pacientes afectados y cómo las investigaciones en curso ayudan a orientar las terapias para obtener los mejores resultados posibles.

¿Qué condiciones de salud previas pueden suponer un mayor riesgo de complicaciones por COVID-19? La Dra. Sandhya Murthy, Cardióloga Practicante de Insuficiencia Cardíaca Avanzada y Trasplantes en Montefiore, enumera las afecciones que hacen a los pacientes más proclives a desarrollar síntomas severos, y qué precauciones deben tomar aquellas personas con afecciones previas, incluyendo hábitos cardiacos saludables y una dieta baja en sodio.

Recursos de información confiables

Centro de Control y Prevención de Enfermedades

Centro nacional de salud pública más importante de Estados Unidos

NY.gov

Aquí obtendrá las recomendaciones e información de COVID-19 más recientes del Estado de Nueva York

Organización Mundial de la Salud

Agencia de la ONU responsable de la salud pública internacional