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Adicción a Internet en tiempos del COVID-19
¿Qué es la adicción a Internet en tiempos del COVID-19?
La era del COVID-19 está viendo un incremento en el número de personas que están desarrollando adicción a internet. ¿Qué es la adicción a internet? Bueno, obviamente usar internet no es adicción a internet. Muchos de nosotros, usamos internet ocho, 10 o 12 horas al día, para completar nuestro trabajo, para cumplir en nuestro empleo. Las aplicaciones como Zoom se han vuelto absolutamente necesarias durante esta época. Pero además al Zoom que usamos para hacer nuestro trabajo, muchos de nosotros estamos cayendo en patrones problemáticos de uso de aplicaciones que son para ayudarnos a conectar con otra gente. Cosas como Facebook, como Instangram. De hecho, lo que estamos viendo, es que la gente pasa ocho, 10 o 12 horas al día en estas aplicaciones. ¿Y qué está pasando? Esas conexiones que tiene la gente, esas conexiones reales que la gente tiene con sus hijos, sus parejas, con sus padres, están siendo reemplazadas por conexiones virtuales en las redes sociales. El mismo internet, que quizá esté llevándote o a alguien que quieres a problemas, puede también ayudarte a recuperarte. El sistema de salud Montefiore ahora mismo, está ofreciéndote desde casa, visitas virtuales con tus médicos, tele-fisioterapia con terapeutas hábiles, tele-terapia de grupo, para que puedas conectar con la gente que está pasando por problemas similares a los tuyos, y retomar fuerzas con ellos. Espero que durante esta época del COVID-19, tú y tu familia permanezcan fuertes y saludables.
¿Cómo ayudo a mis hijos con la adicción a los videojuegos?
¿Cómo puedo ayudar a mis hijos en su adicción a los videojuegos en tiempos del COVID-19? Como un psiquiatra de las adicciones, me he sorprendido mucho cómo mucha gente durante esta época de COVID-19 me ha contactado, no sólo sobre sus propias adicciones, sino preocupados de que sus hijos puedan desarrollar adicción a los videojuegos o que ya la hayan desarrollado. Así que primeramente definamos la adicción al videojuego. Jugar muchos videojuegos no es adicción al videojuego. La adicción al videojuego se desarrolla cuando un niño es incapaz de lograr las otras cosas que necesita lograr debido al exceso de juego. Así que un niño que termina su tarea, que completa sus tareas, que tiene una cantidad apropiada de conversaciones con los adultos para obtener su guía y sabiduría, no son adictos al videojuego. Quizá solamente estén disfrutando el videojuego. Y de hecho, sabemos que cuando los chicos se reúnen y juegan juntos, de hecho pueden experimentar una vida social muy rica. Y ciertamente la socialización, que ha sido eliminada de muchas maneras durante el COVID-19 es esencial para el desarrollo saludable de la mente de un niño. Sin embargo, si tu hijo, ha cruzado ese límite y ves que en vez de desarrollar sus relaciones y sus logros académicos o la habilidad de interactuar con adultos, estás viendo lo opuesto, hay ayuda disponible. Espero que contacten al sistema de salud Montefiore u otro proveedor, sabiendo que con video-visitas con médicos, con video-psicoterapia, se puede lograr mucho. Las soluciones durante COVID-19 para muchos problemas, se están ofreciendo de maneras que son más accesibles al usuario como nunca antes. Espero que tú, tus hijos y tu familia saldrán de esta pandemia COVID-19 más fuertes y saludables juntos.