Como familiar o amigo de un trabajador esencial, ¿cómo manejo esa relación durante el COVID-19?
He escuchado muchos comentarios y preocupaciones respecto a los seres queridos y el COVID-19, cuando se es un trabajador esencial. Tengo tres consejos para quienes aman a un trabajador esencial. Primero, busque el momento apropiado para hablar. Segundo, aprenda o haga lo posible por comunicarse de manera efectiva. Por último, busque apoyo.
Primero, encuentre el momento apropiado. Algunos momentos inapropiados para conversar serían: cuando un trabajador esencial se va al trabajo o justo cuando llega a casa tras un turno largo. Debamos buscar el momento para conversar diciendo: “¿podemos hablar de lo que te preocupa?” ¿podemos hablar de lo que me preocupa?, “estoy preocupado por ti” Pero si intenta tener estas conversaciones en el momento incorrecto, la comunicación no será eficaz. Lo más probable es que se moleste o se frustre, pues está exhausto.
Segundo, comuníquese con eficacia. Gestionar los días del COVID-19 es un ejercicio muy emocional. Todos estamos abrumados y hacemos nuestro mejor esfuerzo. Comunicarse de manera eficaz significa hacer todo lo posible por mantener la calma, respirar, hacer una pausa, tal vez incluso mantener silencio. Hacer esto significa, pues, que esta conversación no ocurra en un momento determinado. Puede ser algo continuo, pero asegúrese de hacer todo lo posible para escuchar, comprender y comunicar sus inquietudes.
Por último, busque apoyo. Aunque es posible que su ser querido sea la persona a la que usted siempre recurra, puede que en tiempos del COVID-19 que no sea capaz de ofrecer ese apoyo ni de ser ese oído atento, especialmente si le recuerda lo preocupado que esté o le recuerda que no está de acuerdo con la forma en que gestiona su vida laboral. En esos casos, quizá tenga que buscar apoyo de alguien que no sea su ser querido.
Esperamos que, a medida que gestionamos los tiempos del COVID-19, encontremos formas de acercarnos a los demás conforme hagamos nuestro mejor esfuerzo; esta es una nueva experiencia para todos.